SuperShopping The formula of Quality of life

Varekurven er tom

Falsk sult - Ægte sult

Det kan være svært, at kende forskel på falsk sult og ægte sult, især hvis man ikke lytter til kroppens mæthedssignaler, og det kan ødelægge en ellers effektiv slankekur.
Kroppen siger selv til, når den mangler brændstof, men hvis man spiser forkert og kroppen ikke får den rigtige næring, vil den igen vise sult i et forsøg på at få tilført den rigtige næring, og det giver unødig vægtforøgelse.
 
Sultforvirring
Man kan let blive sultforvirret, hvis man ofte har prøvet at tabe sig. Mange ignorerer kroppens signaler og sulter sig selv i en perioder, hvor de derefter overspiser. Desuden kan sult også forveksles med tørst, så sørg for at drikke rigeligt med vand, så det ikke sker.

Kroppen bestemmer mætheden ud fra to ting:

  • Madens volumen i mavesækken
  • Næringsindholdet (kalorier, vitaminer og mineraler)


Problemet er, at mange spiser mad, som ikke fylder nok i forhold til kalorieindholdet. Disse fødevarer får også blodsukkeret til at stige, hvilket også giver en hurtigt sult igen.
Det er fødevarer som:

  • Hvidt brød og produkter med meget hvedemel
  • Almindelig spaghetti, pasta og ris
  • Sukker, slik, kage, is og andre sødesager
  • Mad med lavt vitamin og mineral indhold fx fast food og færdigretter

På den anden side kan man heller ikke leve af salatblade. De fylder ikke meget i forhold til kalorieindholdet, men fordi der ikke er nok kalorier i, vil kroppen stadig være sulten.
 
Spis varieret
Det er stadig nødvendig at spise mange grønsager, når man vil tabe sig, men kroppen skal også have kød, fjerkræ, fisk, sundt fedt og fuldkornsprodukter. Derfor, spis varieret så kroppen får den næring, den har brug for, og du kommer nærmere til din idealvægt uden at sulte.

Husk også at det tager kroppen ca. 20 min fra man har spist, til man føler sig mæt. Spis langsomt og mærk efter, om du virkelig er sulten, inden du tager 2. eller 3. gang.

Du kan få nogle gode tips til, hvordan du bliver mæt uden at overspise her.


Der er hjælp at hente
Hvis du har brug for lidt hjælp, til at få styr på din krops sultsignaler og godt kunne tænke dig at tabe dig nogle kilo, så er Hoodia Super Slim den perfekte hjælp. Hoodia Super Slim-plastret indeholder naturlig kaktus-ekstrakt, der bl.a. dæmper trangen til sødt. Hoodia-plastret er også præpareret med det energi-givende stof Guarana og Citrus Aurantium, der dæmper appetitten og øger fedtforbrændingen. Hoodia får hjernen til at tro, at maven er fuld og derfor udsender den ikke sultsignaler.

Læs mere om Hoodia Super Slim her